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Le attività >> Pilates

Il pilates e' una ginnastica personalizzata che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio, infatti, associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni.


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